健康維持に欠かせない、栄養バランスに配慮した彩り豊かな食事を毎日手軽に取れる方法があります。
・健康に気を使った食事を考えたり
・カロリーを気にしたり
食事について毎日考えるのしんどくないですか？
カロリー、塩分、タンパク質…健康のことを考えると、自分でメニュー考えてを食事を作るのは面倒なもの。
まごころケア食は、お客様のニーズや健康状態に合わせたメニューを組み合わせ、お客様好みのヘルシーな食事をお届けしています。管理栄養士と専門医が監修・考案メニューにのため、手軽にかつ健康な食生活を実現することができます。
こちらの記事では、多数メディアでも紹介されたまごころケア食についてご紹介していきます。
まごころケア食のメニュー、利用値段、おすすめできる人についても紹介していきますので、気になるポイントをぜひご覧くださいね。
【まごころケア食】健康やカロリー、体型が気になる方からのご利用多数。送料は無料
まごころケア食とは
まごころケア食とは、あなたの健康状態に合わせた美味しい食事を定期的に自宅に配送してくれるサブスクサービスです。
まごころケア食を使えば、「主菜1品＋副菜3品」のバランスの良い食事を取ることができます。
さらにすべてのメニューが手作りで味つけもしっかり。健康への配慮と美味しさを両立しています。
また、入会金や年会費は無料。非会員のままお買い物もできるため、どなたでも気軽に試してみることができます。
『まごころケア食の特徴』
・専門医と管理栄養士が監修
・主菜1品と副菜3品からなるバランスの良い食事
・5つの特徴的なプランから選べる
・1食500円前後＆送料無料で財布に優しい
『まごころケア食の利用方法』
1. 新規会員登録
2. 気になる項目（例：バランス、カロリー、糖質等）を基に商品を選ぶ
3. 購入手続きに進む
4. 購入者情報の入力
5. 支払い方法の選択
6. 注文内容の確認
2 まごころケア食の値段は？
まごころケア食の値段は、単品での購入とサブスクリプションの2種類があります。
単品購入よりも、定期購入（サブスクリプション）は1個あたりの値段が安くなりますので、おすすめは「定期購入（サブスクリプション）」です。
さらに、まごころケア食は全国送料無料でとても経済的です。
定期購入の値段
定期購入には、
・10食セット
・14食セット
・21食セット
各セットの詳細は下に明記します。
の4種類があります。お食事の場面や目的に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。
・7食セット
健康バランス：3980円/週 約569円（税込み）/個
カロリー調整食：3980円/週 約569円（税込み）/個
糖質制限食：3980円/週 約569円（税込み）/個
塩分制限食：3980円/週 約569円（税込み）/個
たんぱく調整食：4220円/週 約603円（税込み）/個
・10食セット
健康バランス：5300円/週 530円（税込み）/個
※10食セットの定期便メニューは健康バランスのみになっています。
・14食セット
健康バランス：6700円/週 約479円（税込み）/個
カロリー調整食：6700円/週 約479円（税込み）/個
糖質制限食：6700円/週 約479円（税込み）/個
塩分制限食：6700円/週 約479円（税込み）/個
たんぱく調整食：7100円/週 約507円（税込み）/個
・21食セット
健康バランス：9700円/週 462円（税込み）/個
カロリー調整食：9700円/週 約462円（税込み）/個
糖質制限食：9700円/週 約462円（税込み）/個
塩分制限食：9700円/週 約462円（税込み）/個
たんぱく調整食：10300円/週 約490円（税込み）/個
いずれのメニューについても、
このように、仕事や家庭の生活リズムに合わせた購入ができるので継続しやすいのも非常に魅力的なポイントです。
送料や支払い方法
送料について
送料は、全国無料（沖縄及び一部地域を除く）です。
支払い方法について
まごごろケア食のお支払い方法は4種類あります。
・コンビニ決済
・PayPay残高払い
・銀行振込決済
ぜひご利用しやすい方法を選んで、「まごごろケア食」を利用してみましょう。
まごころケア食のメニュー
実際に購入するとなると、メニューの詳細も気になりますよね。まごころケア食の5つのメニューのこだわりポイントについて見ていきましょう。
①健康バランス
糖質、塩分等の栄養素を調整する人がない人におすすめのメニュー。栄養バランスがよく、しっかりとした味付けの食事ができます。もちろん、塩分やカロリーも控えめで体にやさしいです。
②カロリー調整食
1食あたり、なんと216～263kcalの低カロリーなメニュー。カロリーが非常に低いため、ダイエット中の方に最適です。しっかり食べて痩せたい方にとてもおすすめのメニューです。
③糖質制限食
1食あたりの糖質を15g以下に抑えたメニュー。糖質は抑えつつも満足度の高い食事が取れます。お昼ごはんを糖質制限食に置き換えることで、お昼後の眠気を抑える効果も期待できます。
④塩分調整食
1食あたりの塩分を2g以下に抑えたメニュー。香辛料やだしのコクや旨味を引き出し、満足感のある味付けがされています。
⑤たんぱく調整食
たんぱく質と塩分の制限があるメニュー。たんぱく質が抑えられている反面、カロリーは1食あたり300kcal以上に調整されています。たんぱく質を抑えつつも、満腹感は得ることができます。
メニューの名前もとてもわかりやすいですよね。
ぜひ、気になるメニューがあれば頼んでみましょう。
まずは毎日1食、健康に配慮した食事に変えるところから始めてみませんか？
写真や栄養価など、詳しくはまごころケア食公式HPでご確認ください。あなたに合う食事がきっと見つかるはずです。
おすすめできる人
管理栄養士と専門医が考えた、健康に良い食事が自宅に届く「まごごろケア食」ですが、こんな人におすすめです。
・塩分やたんぱく質など、栄養制限が必要な人
・ダイエットをしている人
・ヘルシーなご飯を食べたい人
・栄養価の見方がわからない人
・家族の栄養制限が必要な人
当てはまる方は、ぜひこちらのHP
から自分に合う商品を探してみてください。
クーポン|キャンペーン
まごごろ定期便
まごころ定期便を利用すれば、単品注文と比べ、毎回180円の割引を受けることができます。
7食セットを10回定期便で購入すれば、単品購入と比べて1800円もお得にお買い物ができます。
無料冷凍庫レンタルキャンペーン
まごころケア食の食事は冷凍された状態で送られてきます。冷凍弁当を買う際に、「まとめて買っても冷凍庫に入らない」という問題が発生するかもしれません。
しかしまごころケア食は、
レンタル開始時は、なんと送料無料で届きます。さらに定期便を利用する限り、返却期限はありません。
なお、返却時は元払いで送る必要があるので、送料については前もって確認しておくようにしましょう。
冷凍庫は自分で買うとなると、数千円から数万円の出費になるので、無料レンタルキャンペーンはとても助かりますよね。
まごころケア食で、お得な定期便割引や無料冷凍庫レンタルキャンペーンを使って、体にやさしい健康生活を送っていきましょう。
まごころケア食の口コミ|レビュー
まごころケア食は、東証一部上場企業である株式会社シルバーライフが運営するサービスなので、とても安心でお得なサービスです。
実際、TwitterやInstagram上にも
まごころケア食、最近美味しくてハマってます。 冷凍弁当としてはかなり安い。 これだけ野菜が取れてカロリー低め、しかも低糖質。（私は父が糖尿病なので低糖セットがある場合はいつも低糖） 送料無料で１食ワンコインくらいなのは嬉しい。
まごころケア食の1食目です
牛肉のトマト煮弁当
カロリーは217kal
美味しいしカロリー低いし量もそこそこで満足です！ pic.twitter.com/6ZmCLA5ZrG— うさまる大好きおじさん (@carotid_siphon) June 7, 2021
まごころケア食・健康バランス「プルコギ弁当」を食べました😆
プルコギの野菜は細かく刻んであったんですが、牛肉がちょい硬かったです。高齢者向け要素の高いまごころケア食にしては珍しい。全体的に味付けが濃いめのセットでした。右上は「りぼんのパスタペペロン風」というかわいいおかず名😅 pic.twitter.com/FSgBVCmD9x
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) January 6, 2022
まごころケア食😆💕
カロリーとか細かく記載されてるし、味も美味しい🤭
なかなか宅弁、良きかな🙏🏻 pic.twitter.com/m5lrbFjy2a— おみそ😘Ⓡ1y←39w4d🎀 (@wW6YJkYCKVpsizO) November 26, 2020
今日の昼ごはん
シルバーライフのまごころケア食
サバの甘酢あん風弁当
サラダ、ゴボウ・人参・サツマイモ・パプリカの味噌汁、ごはん
味噌汁は、冷蔵庫に眠っている野菜をとりあえず何でも入れてみます。 pic.twitter.com/hztM3PDlNh
— おにぎり貫太郎 (@taberu365) October 3, 2019
最近のお昼ご飯は宅配弁当のまごころケア食にしています。父も母も味には満足してくれています。
こちらも食事の準備や後片付けなどが簡素化されてとてもラクさせてもらってます^ ^関係者のみなさんありがとうございます(^.^) #介護 #宅配弁当 pic.twitter.com/S1mu5iPYsH— あんめるつたてたて (@KKKanmerutsu) May 10, 2020
こちらの写真にもあるように、彩り豊かでとてもおいしそうです。（あまり写真映えはしないですね・・・）
持病等で糖質を制限する必要がある方、カロリーを抑えてダイエットをしたい方にはとってもおすすめのサービスのようですね。
みなさんもぜひ、まごころケア食を利用してみてはいかがでしょうか？
【まごころケア食】健康やカロリー、体型が気になる方からのご利用多数。送料は無料
・健康に気をつけたいけど栄養バランスまで考えるのが面倒。
・でも、美味しくて健康に良い食事がしたい・・・
そう悩んでいませんか？
管理栄養士が監修し、有名店の料理人やシェフからも評価されている、お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」ならあなたの悩みを解決できます。
こちらの記事では、現在話題のお弁当のサブスク「三ツ星ファーム」についてご紹介します。
▶お弁当のサブスク「三ツ星ファーム」のお弁当の口コミ評判やお試し方法｜クーポン情報
その他、このような宅食もあります。
自分に合った宅食を選びましょう。
RIZAPが提供する食事メソッド、「サポートミール」は、あのRIZAPが提供する食事メソッドということもあり、数々のメディアで取り上げられています。
こちらの記事では、RIZAPの食事メソッド「サポートミール」が人気の理由、セット紹介、おすすめできる人、注意点、口コミについてお話していきます。ぜひ気になる部分をチェックしてみてください。
