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【実体験レビュー】ハグラビの加重ブランケットで睡眠の質を改善!重さのデメリットなども

家具

人間の三大欲求の一つである「睡眠」。

睡眠の質が高いと目覚めがよく気分もとてもいいですよね。不眠症やなかなか寝付くことが出来ない方など睡眠に関する悩みは多く、これを解消する商品が「ハグラビの加重ブランケット」です。

今回は、睡眠の質を改善するのにおすすめの加重ブランケットについて重さやメリット・デメリット、そして、レビューも紹介していきます。

加重ブランケットって?

そもそも加重ブランケットって何?という疑問があるでしょう。簡単に言うと加重ブランケットは通常よりも重いブランケットです。

重いと寝るときに息苦しいのではないかと思いますよね。実は加重ブランケットは人間の心理に基づいて開発されたもので、人は体に強めの圧迫感を与えることで、緊張を和らげることが出来るという効果があるのです。

緊張が和らぐ理由として、ホルモンが関係していて、コルチゾールというストレスホルモンが減少し、セロトニンという幸せホルモンが増加するからです。

【加重ブランケットの重さと使用の効果】

加重ブランケットの適正な重さは、使用者の体重の8%∼12%とされています。この重さが一番緊張を和らげ、睡眠の質を向上させることが出来るのです。

加重ブランケットを使用することで期待できる効果は、不安を和らげること・深く長い睡眠をとることが出来ること・安眠に適したホルモンバランになることが挙げられます。

それぞれ実際に使用してもらい、データを取っているので信憑性はとても高いでしょう。

加重ブランケットのメリット・デメリット

加重ブランケットを使用するメリット・デメリットを見ていきましょう。

【加重ブランケットのメリット】

・包まれると重さを感じない
・寝つき目覚めが良くなった
・疲れが取れる
・丸洗いOK!

加重ブランケットを持ってみると確かに重い。ですが、実際に包まれてみると、体全体に重さが分散するので、重いと感じません。
むしろ体にぴったりとフィットして気持ちいいと感じます。

また、寝つきの良くない人がハグラビの加重ブランケットを使用してから、睡眠の質が変わった実感しました。今までは、寝て起きても全く疲れが取れず、寝た気もしなかったのに、加重ブランケットを使用してからは、寝つきも寝覚めも良くなったようです。

良く寝たと感じ、体の疲れもとれていると実感できます。

 

一見すると、夏の使用には向かない印象を受けますが、そんなことはありません。

エアコンや扇風機を利用して部屋の温度を調節すれば、加重ブランケットを使っていても問題なく眠ることが出来ます。ただし、使用中に暑さを感じたら無理はしないでください。

洗濯も出来ないものが多く、衛生面が気になりますが、ハグラビの加重ブランケットに関しては、丸洗いOKですので、安心してください。

【加重ブランケットのデメリット】

・値段が高い
・持ち運びに不向き
・荷重による血流悪化の可能性も

加重ブランケットのデメリットとして値段が高いことが挙げられます。通常のブランケットよりは値段が張り、8000円∼15,000程度が平均的です。

お試しで購入するには少々高いように思います。

 

また、重さがあることか持ち運びには不向きです。外に持っていくのはもちろん部屋間移動も少し億劫になります。季節の変わり目にしまったり、出したりするのが大変でしょう。

加重ブランケット使用で一番気を付けなければいけないのは、加重による血流が悪くなることです。健康面での悪影響には気を付けなければなりません。

もしも圧迫され過ぎて具合が悪くなった場合は、すぐに使用をやめましょう。

そして水分補給をすることも忘れないようにしましょう。とくに子供は寝ている時の汗の量が多いので、脱水症状にならないように注意してください。

ハグラビの加重ブランケットはここがすごい!?

加重ブランケットの中でもハグラビの加重ブランケットは特に人気です。

テレビに取り上げられ、欧米ではなんと1000万枚以上も売れました。日本にも満を持して登場したハグラビの加重ブランケットの特徴を紹介します。

【重さとサイズについて】

ハグラビの加重ブランケットのサイズはSサイズとMサイズの2種類。

女性用のSサイズは122㎝×198㎝・重さ6.8㎏
男性用のMサイズは152㎝×203㎝・重さ9.0㎏

一般的な加重ブランケットの重さと比較すると2㎏程度重めに設計されています。これは開発段階に様々な検証の結果この重さが質の高い睡眠に最適であると判明したからです。

【お手入れが簡単】

ひんやりと気持ちいい冷感素材使用の夏面と暖かなマイクロファイバー素材の冬面のリバーシブルタイプで1年を通して使用することが出来るハグラビの加重ブランケット。

なんと家庭用洗濯機で丸洗いが出来てしまいます。

そのため、簡単に洗えて、常に清潔感を保って使用することが出来ます。

ハグラビの加重ブランケットレビュー紹介

実際に使用もしくは購入した方のレビューをまとめましたので、ご覧ください。

【ひんやり素材が気持ちいい】

・加重ブランケット初体験ですが、とてもいいです。

・きちんと何かを被っている感覚が睡眠に欠かせないものだと感じました。

・中には砂のようなものが入っている感じで、表面はヒンヤリしていて気持ちいい。

・一番暑い時期でも気持ちよく睡眠をとることが出来ました。

【ありがたい!】

・空気のように軽い布団みたいなものは、いままでにたくさん見聞きしてきましたが、それと真反対のアイテムがあるとは目から鱗です。

・寝相が悪いため、軽い布団だと起きたときには移動してしまいますが、ハグラビの加重ブランケットを使用したら朝までしっかりとかぶさっていました。重さによって寝苦しさを感じると思っていましたが、そんなことはなく、快適に眠ることが出来ています。

【夏にも適した加重ブランケット】

・ハグラビの加重ブランケットはリバーシブルタイプで1年中使用可能。夏場に使用する面は、ひんやり素材でしかも普通に選択が出来ます。

・こまめに洗うことが出来るので、臭いに敏感な方でも安心して利用することが出来ます。

・品質も良くとても満足しています。

【これはいい!】

・レビューを参考に種類が多かったので悩みましたが、購入しました。買ってよかったです。

・もう少し重くても大丈夫そうですが、しばらくSで様子見です。

・夏場は暑いのでエアコンつけっぱなしで使用しました。とても快適に睡眠が出来ています。

【ハグラビが1番】

・他社製の加重ブランケットを使用していますが、ハグラビの加重ブランケットは重さも大きさもちょうどいいです。

・リバーシブルタイプだから1年中使うことが出来るし、洗濯も簡単なので、買って良かったです。個人的にはあと1㎏ぐらい重くてもよかったかなと思います。男性だとSサイズはやや物足りないと思います。Mサイズだと大きすぎる気もしましたが、それでよかったかもしれません。

【マットレスとマッチ!】

・加重ブランケットは今回が初めての使用。やわらかいマットレスと合わせて使用したら、より包まれている感覚がありました。睡眠の質に関しても、以前より寝つきも寝起きも良くなったように思えます。

・一つ欠点を上げるなら、デザインが地味なところでしょうか。

ハグラビの加重ブランケットをおすすめ!

睡眠の質向上には、ハグラビの加重ブランケットが欠かせないのではないでしょうか。

重さからデザインと種類がたくさんあるので、自分に合った最適な加重ブランケットを手に入れてください。金額は、まちまちなのでよく内容を読んでから気を付けて購入するようにしましょう。ご検討の際には、ぜひ当記事を参考にしてください。

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